MASA大坪

MASA大坪

f分の1ゆらぎの法則を駆使した作曲法で、癒しの音楽をクリエイトする 心理プロデューサー・公認心理師。 精神科や企業で1万人以上の心理治療を行う。 MASAはMentalhealth And Social Actionの頭文字。 【瞑想セレクション】 認知療法は思考からの治療法でしたが、時代が進み、マインドフルネス認知療法では感覚からの治療法と発展してきました。昨今、宗教性を排除した仏教の要素や、ヨガ的な要素が心理学とクロスオーバーして、ボーダレスな治療法になってきたと感じています。感覚からの治療法では、感覚を下支えする音楽の要素も大きいと感じています。ボディスキャン瞑想などの瞑想法でも、無音で行うよりも、心を癒やされる瞑想音楽をBGMに行った方が、効果的だと感じています。 瞑想に使用する用途でセレクションしましたが、ヨガなどや癒しの時間にも、ご自由に使用して頂いて、より良い健康的な生活を送って頂くためのスパイスになればと、MASA大坪の癒しの楽曲の中から【瞑想セレクション】を行いました。